Na een maand van dagelijkse wandelingen van 10.000 stappen zijn de transformaties van het lichaam en de geest opvallend. Aanvankelijk leek deze uitdaging eenvoudig, maar al snel werd de noodzaak van intentionaliteit duidelijk. Het bereiken van de eerste 6.000 stappen bleek een uitdaging te zijn, waardoor het plannen essentieel werd en deze activiteit onmisbaar werd. … Meer lezen over Ik heb 10.000 stappen per dag gelopen gedurende een maand. Dit is hoe het mijn lichaam en geest heeft veranderd