Het bereiken van 100.000 stappen op één dag lijkt een kolossale uitdaging, maar met een simpele strategie wordt het haalbaar. Geïnspireerd door sociale media-berichten vereist dit doel een voortdurende beweging om de motivatie te behouden. Lange pauzes vermijden en vroeg beginnen, evenals goed hydrateren en voeden, zijn cruciale elementen. Deze uitdaging, die gelijk staat aan … Meer lezen over 100.000 stappen per dag bereiken: hier is de eenvoudige regel die dit mogelijk maakt